一位56歲中年女士，頭痛已經20幾年，已習慣自己買止痛藥吃，不過頭痛情況吃了3顆止痛藥也沒效了，還吃到胃潰瘍。醫師表示，慢性頭痛只吃止痛藥是不會好的，此疾病是因為神經的訊號不正常，它並非不治之症，要先弄清楚病因，可能是失眠、焦慮等因素導致，以免頭痛沒治好壞了胃、傷腎，還可能引起腦中風。
醫師李建欣提醒，慢性偏頭痛吃太多止痛藥，有可能造成胃潰瘍、腎臟病保健食品代工和腦中風。
替該患者診治的台南市立安南醫院神經內科醫師李建欣表示，門診中常會保健食品代工遇到慢性頭痛的病人，而且大都是已經痛了好幾年才來就診。該名女患者經醫師診斷說明後，才恍然大悟，慢性頭痛只吃止痛藥是不會好的，很後悔自己吃了20幾年的止痛藥，結果吃到胃潰瘍，頭痛也還是沒有好。
李建欣說，慢性頭痛的定義為1個月頭痛天數有15天以上，而且連續痛超過3個月。據統計國人大約有4%的人有慢性頭痛的問題，以女性、有肥胖、失眠、焦慮和習慣服用止痛藥的人較容易有慢性頭痛的問題。
服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。
2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。
3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。
4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。
對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！
李建欣指出，常見頭痛的原因包括偏頭痛、緊縮性頭痛和其它次發原因。頭痛症狀一開始可能是陣發性的頭痛，也許一個星期痛1至2天，之後演變成每星期痛4至5天，長久下來會造成中樞神經敏感化，變成習慣性頭痛，只好靠止痛藥過日子。
李建欣提到，這些慢性偏頭痛的人常常跑遍大小醫院診所，做了各式各樣的檢查結果都是正常，因為頭痛的原因不是腦袋裡長了什麼東西，是因為神經的訊號不正常，所以常開玩笑跟病人說，慢性頭痛30年以上，如果腦袋裡面有長什麼東西早就出事了，更遑論說是腦中風造成頭痛。
「但是慢性偏頭痛吃太多止痛藥，卻有可能造成胃潰瘍、腎臟病和腦中風，所以因果關係要先弄清楚。」李建欣說，慢性頭痛本身並不是一個不治之症，必需配合神經科醫師的診斷和用藥，通常需一段長時間的控制，戒除吃止痛藥的習慣，才有機會治癒這惱人的慢性頭痛。
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